Sakinleştirici reçetesiz satılır mı?

Merhaba arkadaşlar, son zamanlarda en ufak şeyde sinirleniyorum, sinir krizleri geçiriyorum, sık sık ağlıyorum ve her şeyi kafama takıyorum. Rüyalarım bile çok yoğun ve beni rahatsız etmeye başladı. Artık bir şekilde sakinleşmeye ihtiyacım var ama doktora gitmem mesleğimi olumsuz etkileyebilir diye çekiniyorum. Aranızda reçetesiz satılan, gevşetici ve rahatlatıcı etkisi olan ilaçlar konusunda önerisi olan var mı? Tecrübelerinizi paylaşırsanız çok sevinirim.